题目应该装逼的写作当我跑步时我在想些什么，但是实在太装逼了，写不下手。《Low》是跑步时候听到的一首歌，出自《The Perks Of Being A Wallflower》的原声碟，这电影拍得一般，但选歌的品味绝对一流。

一边听歌一边跑步，然后放大脑去漫游，是最近喜欢的减压方式。告诉自己先开始行动，再做计划，完美的执行好过完美的计划，所以没有跑鞋、没有运动服、没有心率表，下了一个App从门口走到海边开始跑。

不可否认开始跑步是看了村上的《当我谈跑步时我在谈些什么》，跑步时究竟是在想些什么，答案有很多。有时候是累到脱力，只想跑到终点，有时候是想向人炫耀今天又多跑了一段，有时候看着大海觉得心情平静……还有一天，跑着跑着，身边一辆三人自行车在缓慢骑着，内心突然涌现一种好胜之心，就跟着车子跑起来，由于突然发力又体力透支，不仅被远远甩下，连原来预定的计划都无法坚持。好胜之心误事。

有时候也会想一些不愉快的事，随着汗水蒸发，会想通。

村上的书里有一段话颇为喜欢，不愿装逼的自称跑者，也无意去参与什么，就简单的跑步吧，让自己学会忍耐和坚持。

成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题 。对于我这样的跑者 ，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点 ，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了 ，应当忍耐的我都忍耐了 。从那些失败和喜悦之中 ，具体地——如何琐细都没关系 ——不断汲取教训 。并且投入时间投入年月 ，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在 。

跑步日记

下载的3个App都试用了一下，最终选了Run Keeper，里面有一些免费的Workout。对于新手，Beginner 5K不错。

**第一天：**活动是1.5m的慢跑。好像从毕业后就几乎没有运动过，所以1.5m也很艰难，跑0.5m就要停下来走走，可以说掺杂着5%的水分终于把1.5搞定了。
**第二天：**跑步休息日。肌肉酸痛欲哭无泪，特别是上公交车的时候。
**第三天：**8 x 1min steady，1min的Steady，1.5min的Slow。Slow的时候都掺水用走的，就这样8个回合也是上期不接下气。
**第四天、第五天：**跑步休息日，做了室内活动，看着简单的运动做起来竟然超累。
**第六天：**可能因为最近睡太晚，整个头疼，床上打滚。不敢晚睡了T_T
**第七天：**下雨。
**第八天：**第一个1.5mile，但是没坚持下来，只跑了1.4m心脏就好像要炸掉。
**第九天：**昨天还很累，可是今天却好像好了很多，成功拿下2mile。不过今天的目标是45min持续跑，只跑了30分钟就停了。