坚持爬步一个月，从一开始1km要分两次跑，到现在可以5km下来，速度不尽人意，耐力已经有了很大提高。循序渐进是 ，有效果的。

今年的目标是争取半马，至少也要10公里无障碍。

本来说要跑一个月才买跑鞋的，提前买了，还有心率表、跑步服。蓝色的护腕是拿来擦汗的。装备控。

Falling for someone……

所谓未来都是模糊的，只有一点，不断地让自己变得更好。也可能……觉得自己在变好，实际却没什么变化。